書いていて胸が痛くなりますが、自戒も含めて書き進めていきます。

太りやすい・・・という事には原因があるということは

痩せやすい人・痩せにくい人でもご紹介いたしました。

太りやすい人は動かない・姿勢が悪い事も原因の一つとかきましたが

最大の原因は　食べ方　にあったのです。

太りやすい　4つのタイプ

1.まとめ食い

2.早食い・ながら食い

3．夜食・間食

4．買い置き・もったいない！

この4つのどれかに当てはまってしまうと

太りやすい体質になってしまいます。

でも、確かに食べちゃったりするんですよね～。

もったいないとか、買い置きとか。

仕事上　早く食べないといけないっていう方もいらっしゃるでしょうし。

私も前職ではそうでした。

ガーっとたべなくちゃいけない。

「食べるのが遅い人は仕事も遅い」

って言われていた位。

なので、遅く食べる習慣も失せてしまっていましたね～。